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LESSON

DANCE ダンス

  • HipHop

    リズムダンスの基本と振付けを楽しむクラスです。 発表会やイベント出演に備えて練習していきます。
    ダンスサークルバトルや自主創作などで本来自身が持つ表現力や発想力を磨いていきましょう。 キッズ対象のクラスです。

    月曜日 17:30-18:45 ヒップホップ初級
    火曜日 17:30-18:30 フリースタイル
    土曜日 15:00-16:15 フリースタイル
    土曜日 16:30-18:00 ヒップホップ

  • Jazz

    ジャズダンスの基礎を習得しながら、キレのある振付けを習得していきます。 ターンやジャンプ、アクロバティックな技の練習も行っています。 ある程度ダンスを経験された方対象のクラスです。 イベントや発表会出演に備えての練習も行っていきます。 キッズも大人もご参加いただけます。

    月曜日 19:30-21:00 AKANEクラス(Tumboo55 Studio)
    金曜日 19:45-21:15 かおりクラス(朝霞台)
    金曜日 19:15-20:45 メイジャズヒップホップ(Tumboo55 Studio)

  • Cheer Dance

    カリキュラム制のクラスとなっていますので、3カ月間でひとつの振付を習得していきながら、チア特有のアームモーションや、キック、ジャンプ、バランス、コールなどの基本を体得していきます。 ポンポンを持って楽しく参加いただけます。

    水曜日 17:30-18:30 小学中学年(Tumboo55 Studio)
    木曜日 16:45-17:45 幼児&小学低学年(Tumboo55 Studio)
    木曜日 17:00-18:00 小学低学年(池袋クラス)
    金曜日 17:00-18:00 幼児(池袋クラス)
    金曜日 17:30-18:30 幼児&小学低学年(朝霞産業文化センター)
    金曜日 18:40-19:40 小学生(朝霞産業文化センター)
    土曜日 13:45-14:45 幼児・小学生
    Tumboo55 Studio
    木曜日 19:30-20:45 ユース

ACROBAT アクロバット

  • アクロジストベイビー

    アクロジストオリジナル音楽に合わせて身体を自然に動かす,リズムに慣れる表現力を養います。
    そして幼児に必要な基礎体力(筋力、柔軟性、バランス)を遊びや比喩表現で養っていきます。 「逆さま」に慣れると(ヨガ的視点からみると)自信がついたり、積極的になったりすると言われています。

    幼児期に「逆さま」や「回転」に慣れることもお子さまの意外な部分に発見あり!かもしれませんよ。

    火曜日 16:10-17:00

  • Acrobat

    前転、後転、側転、バク転、宙返り、スタンツ(組み技)などの体操技やダンスに活かせる小技や中技を習得していきます。 技だけでなくアクロバットに必要な基礎体力を養いながら練習をしていきます。 月の5週目には大トランポリンで楽しく遊びながら跳躍運動、回転運動に慣れていきましょう。 必ず何かを「達成した!」感じが体感できるので大人気プログラムです。

    水曜日 19:30-21:30 キッズ
    木曜日 18:00-19:30 キッズ
    金曜日 17:00-18:45

FITNESS フィットネス

  • ザ・ボディバランス

    音楽に合わせながら、指先や頭、全身をゆったり動かす軽いリズム体操、アロマの香りに包まれながらの軽ストレッチ、「丹田呼吸」というヨガ特有の呼吸を行いながら自律神経の調整力を高め、気分をリフレッシュさせていきます。 ヨガのアーサナ(姿勢、ポーズ)や青竹踏みエクササイズ、椅子エクササイズ週ごとに少しだけメニューは替わりますが新鮮な雰囲気で60分間心地よく行います。 会話を交えながらゆっくり参加者のペースに合わせて動いていきますので、癒しの多いクラスです。大人対象です。

    金曜日 12:30-14:00

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